29 сентября Всемирный день борьбы с заболеваниями сердца и – сосудов.
Для того чтобы сердце ребенка было здоровым нужно знать, что полезно сердцу.
Сердце любит физические нагрузки
По данным американской ассоциации кардиологов, для хорошего здоровья взрослым и детям с 5 лет необходимо ежедневно 30 минут умеренной физической нагрузки и 3-4 раза в неделю по 30 минут интенсивной физической нагрузки.
Занимайтесь спортом, не ленитесь делать утреннюю зарядку, старайтесь больше ходить пешком, поднимайтесь по лестнице и откажитесь от лифта.